Z cellulitem zmagają się nie tylko te z nas, które mają nadwagę czy są otyłe. Pomarańczowa skórka dopada każdego, nawet te z nas, które mogą pochwalić się nienaganną figurą. Większość z nas jak tylko ją zauważy, stara się jej pozbyć. Jednak walka z pomarańczową skórką nie jest ani łatwa, ani szybka. Aby pozbyć się cellulitu, konieczna jest mobilizacja i dużo silnej woli. Zobacz naturalne sposoby na cellulit.
Czym jest cellulit?
Cellulit nazywany też pomarańczową skórką występuje statystycznie u 8 na 10 kobiet. Przyczyny jego powstawania to: niezdrowa dieta, brak ruchu, zaburzenia układu krążeniowego i limfatycznego. Najczęściej cellulit można spotkać na pośladkach i udach, występuje również na łydkach. Pomarańczowej skórce często towarzyszą także rozstępy.
Domowe sposoby na cellulit
Przede wszystkim chcąc pozbyć się cellulitu, należy zminimalizować te czynniki, które przyczyniają się do jego powstania. Na pierwszy ogień powinna iść dieta. Odpowiednie i właściwa pomoże pozbyć się cellulitu. Aby zapomnieć o pomarańczowej skórce, należy spożywać dużo warzyw i owoców, wyeliminować kaloryczne potrawy, pić dużo wody, zielonej i czerwonej herbaty oraz regularnie oczyszczać organizm z toksyn. W walce z cellulitem pomaga także odstawienie kawy, alkoholu i soli.
Sport – naturalny sposób na pozbycie się cellulitu
Kolejnym naturalnym sposobem na pozbycie się cellulitu jest zwiększenie aktywności fizycznej. Codzienne ćwiczenia doskonale pomagają w walce z pomarańczową skórką, a ich efekty widać już po miesiącu czy dwóch. Na cellulit najlepiej działają spacery, pływanie oraz jazda na rowerze. Dobrym pomysłem jest też włączenie do zestawu ćwiczeń tych, które obejmuje te partie ciała dotknięte pomarańczową skórką.
Peelingi antycellulitowe
Domowe sposoby na cellulit to także stosowanie odpowiednich kosmetyków. Mowa tu głównie o peelingach złuszczających naskórek. Peeling należy wykonać przynajmniej raz w tygodniu. Z powodzeniem można stosować ten domowy. Polecanymi peelingami są te kawowe lub te solne z dodatkiem oliwy z oliwek. Poprawiają one krążenie oraz nawilżają skórę. Peeling kawowy dodatkowo wygładza skórę oraz wspomaga spalanie tkanki tłuszczowej.
Oprócz peelingów warto także nacierać ciało cytryna i owinąć je folią. Wysoka temperatura, która się pod nią wytworzy, sprawia, że substancje odżywcze dotrą do głębokich partii skóry.
Masaże antycellulitowe
W domowy zaciszu warto przeprowadzać także masaże antycellulitowe. Aby jest wykonać, trzeba zaopatrzyć się szorstką rękawicę. Masaż wykonuje się kolistymi ruchami od kostek w kierunku brzucha przez około pół godziny. Przyspiesza on metabolizm, poprawia krążenie oraz ujędrnia grudkowatą skórę.
W pozbyciu się pomarańczowej skórki pomoże, jeśli na rękawce nałoży się też roztwór z olejku rozmarynowego oraz migdałowego. Kilka kropel tych olejków należy połączyć z olejkiem z kopru, tak aby stworzyły one jedną konsystencję, którą należy wmasować w uda i pośladki. Taki masaż antycellulitowy poprawia cyrkulację krwi oraz przepływ limfy.
Cellulit można też polewać zimnymi strumieniami wody i zakończyć cały proces naprzemiennymi kilkunastosekundowym prysznicem zimna i ciepłą wodą. Zabieg dobrze jest powtórzyć ok. 6 razy.
