Kaszel to nic innego jak odruchowy mechanizm fizjologiczny, pozwalający na usuwanie z dróg oddechowych substancji obcych albo produktów samych dróg oddechowych, takich jak wydzielina oskrzelowa.
Dlaczego mamy kaszel?
Jak powstaje kaszel? Drganie górnych dróg oddechowych i wydychanego powietrza powoduje charakterystyczny, gwałtowny dźwięk kaszlu. Przepływ zatrzymuje się z powodu ponownego zamknięcia głośni lub działania regulującego mięśni oddechowych, które przywraca zwykłe ciśnienie pęcherzykowe.
Jakie są rodzaje kaszlu?
Rodzaje kaszlu
- Kaszel suchy – nie wiąże się z produkcją wydzieliny, jest drażniący dla płuc i gardła, pojawia się przy infekcjach wirusowych lub problemach z zatokami.
- Kaszel mokry – towarzyszy mu produkcja wydzieliny, która w zależności od barwy może oznaczać infekcję bakteryjną.
- Kaszel psychogenny – jest suchy i ma podłoże nerwowe
- Kaszel szczekający – przeważnie występuje u dzieci i towarzyszy infekcjom wirusowym, w tym krupowi
- Kaszel krztuszący – może być objawem poważnej infekcji.
Co mówi kaszel?
Przewlekły kaszel ma różne przyczyny, do których należą:
- Palenie papierosów
- Astma
- Alergiczny nieżyt nosa
- Problemy z zatokami
- Choroba refluksowa przełyku
- Przyjmowanie niektórych leków
Natomiast kaszel z krwią jest objawem bardzo poważnych schorzeń, jak: zapalenie oskrzeli, rozstrzenie oskrzeli, zapalenie płuc, rak płuc lub niezłośliwy guz płuc, zatorowość płucna, gruźlica, choroby zapalne i autoimmunologiczne czy malformacje tętniczo-żylne.
Jak leczyć kaszel?
Kaszel mogą złagodzić środki przepisane przez lekarza ale nie tylko. Poniewaz w aptekach jest bardzo wiele środków na każdy rodzaj kaszlu. Możemy również leczyć go domowymi sposobami: nawilżanie dróg oddechowych poprzez picie dużych ilości płynów, inhalacje, płukanki, miód, ssanie pastylek na kaszel, picie syropu z cebuli.
Jak podnieść odporność w 12 godzin?
Możemy podnieść odporność naszego organizmu stosują pewne zasady:
8 rano
Możemy zacząć dzień od szklanki wody z łyżką miodu i plasterkiem cytryny.
9-10 rano
Pierwszy posiłek bowiem należy zjeść w ciągu godziny od obudzenia się. Powinien być lekkostrawny, aby nie obciążało układu pokarmowego. Jeśli pracujemy koniecznie zróbmy sobie przerwę na kawę lub drzemkę.
11-12 rano
Otwórzmy okno i wykonajmy kilka ćwiczeń na rozprostowanie kości. Na obiad warzywa i mięso na parze. Ważne są kwasy tłuszczowe omega-6, które biorą udział w produkcji hormonów przeciwzapalnych usprawniających układ immunologiczny.
13-14 po południu
Pora na przekąskę. Na przykład warzywa, takie jak brokuły, papryka czy marchewka. Delektujmy się orzechami, rodzynkami, kawałkami jabłuszka, marchewką, migdałami czy suszonymi morelami, pestkami dyni czy pestkami słonecznika.
15-16 po południu
Zamiast kawy herbata z dzikiej róży lub zieloną herbatę, pora na suplement w postaci miodu.
17-18 pod wieczór
To idealna pora na saunę. Przed snem zanurz stopy w zimnej wodzie i chwilę potrzymaj.
19-20 wieczorem
Wietrzymy mieszkanie, aplikujemy suplementy zawierające połączenie kwasów OMEGA-6 z witaminą C.
