Zioła i przyprawy mają bardzo dużo właściwości, które można wykorzystać w codziennej diecie, przede wszystkim zioła mogą załagodzić liczne dolegliwości, szczególnie związane z błędami dietetycznymi. Wiele ziół ma dodatkowo właściwości przeciwzapalne, co odciąża nasz system odpornościowy i pomaga nam lepiej funkcjonować. Zioła nie konieczne musimy wykorzystywać do leczenia siebie, mogą one stanowić suplement naszej codziennej diety, szczególnie te rośliny, które zawierają dużo witamin i mikroelementów, a których nie tracą podczas zaparzania. Zioła zatem mogą nam dostarczyć, tego, czego brakuje w naszej codziennej diecie z powodu na przykład wielokrotnej obróbki produktów jakie spożywamy na co dzień. Warto zatem skorzystać z mądrości naszych babć i od czasu do czasu tak po prostu zaparzyć sobie herbatkę ziołową a może polubimy jej aromat i skusimy się na co dzień do jej picia. W taki sposób poprawimy stan swojego zdrowia co w przyszłości na pewno zaprocentuje, nie tylko tabletki dostępne w aptekach w postaci suplementów mogą wzbogacić naszą dietę.
