Wielu z nas bardzo chce osiągnąć wymarzoną sylwetkę, albo po prostu zrzucić kilka kilogramów, by bardziej się sobie podobać w lustrze. Nie ma w tym absolutnie nic dziwnego. Jeśli chcemy schudnąć powinniśmy zwrócić uwagę na naszą dietę jak i na aktywność fizyczną. Warto wypracować sobie odpowiednie nawyki żywieniowe i włączyć więcej ruchu do codziennego życia. Dieta powinna być zdrowa i zrównoważona. Warto ograniczyć w niej ilość węglowodanów i włączyć więcej warzyw i owoców, które są dla nas bardzo zdrowe. Oczywiście ważna jest też ilość kalorii jaką spożywamy na dobę. Warto robić notatki i limitu kalorii się trzymać, jeśli chcemy schudnąć. Jeśli sama dieta nie jest dla nas wystarczająca możemy sięgnąć po suplementy, które pomogą nam w walce ze zrzucaniem zbędnych kilogramów. W aptece z pewnością znajdziemy ich spory wybór. Większość z nich będzie zawierało kofeinę, a także kapsaicynę. Zadaniem kofeiny w takich suplementach będzie przyspieszenie naszego tętna. Mamy dzięki niej więcej energii, którą możemy wykorzystać na efektywniejszą aktywność fizyczną, a także przyspiesza nasz metabolizm. Po kapsaicynie robi nam się cieplutko, ona również przyspiesza dzięki temu nasz metabolizm. Poza tym ma bardzo wiele innych korzyści dla naszego zdrowia. Jeśli nie chcemy korzystać z gotowych aptecznych suplementów możemy sięgnąć po sam ekstrakt z papryczek chilli, albo same papryczki. To właśnie kapsaicyna odpowiada za ich ostry smaczek. Kapsaicyna na odchudzanie będzie bardzo dobrym wyborem. Nie schudniemy kilku kilogramów włączając jedynie ją do naszej obecnej diety. Kluczowa jest dieta. Jednak ostre potrawy z wykorzystaniem pikantnych papryczek z pewnością nam ułatwią walkę o wymarzoną figurę. Problem wolnego metabolizmu dotyczy wielu osób, które chcą schudnąć, jednak nie widzą efektów stosowanej diety i innych swoich działań. Ich trawienie jest po prostu rozleniwione. Papryczki chilli i zawarta w nich kapsaicyna mogą pomóc takim osobom. Ich trawienie dzięki niej się przyspieszy. Poza swoimi właściwościami wpływającymi na odchudzanie kapsaicyna ma również wpływ na nasze zdrowie na innych płaszczyznach. Podczas przeziębienia możemy się dzięki niej szybciej pozbyć się kataru, lub chociaż poczuć chwilową ulgę. Zjedzeni ostrej, ciepłej potrawy z pewnością udrożni nam nos i będziemy mogli normalnie oddychać. Dzięki jej rozgrzewającym właściwością szybciej możemy zacząć cieszyć się zdrowiem. Okazuje się, że kapsaicyna może być nawet lekiem na raka. Jest w stanie stymulować komórki rakowe do apoptozy (śmierci komórki). Nawet jeśli już osiągniemy wymarzony cel i będziemy zadowoleni z naszej sylwetki nie powinniśmy rezygnować z ostrych papryczek. Najlepiej nigdy o nich nie zapominajmy. Mają w końcu bardzo wiele korzyści dla naszego zdrowia. Z ich zastosowaniem możemy stworzyć bardzo wiele smacznych potraw. Papryczki mogą okazać się ciekawym dodatkiem nawet do klasycznego rosołu. Warto taki spożywać szczególnie podczas choroby. Ostre papryczki to nie tylko kuchnia azjatycka i meksykańska, możemy z ich pomocą urozmaicić bardzo wiele potraw z rodzimej kuchni, a nasze zdrowie na tym zyska.
